古筝摇指怎么练？九种摇指技法训练

摇指技法从关节上区分,有大指小关节摇和大关节摇；

从手指上区分，有食指摇、中指摇、多指摇；

从支撑点上区分，有悬手摇、扎桩摇；

从运动部位上区分，有前臂运动摇、腕部运动摇；

从双手摇指上区分，有右手摇指、左手摇指、双手摇指。

多样化的摇指技法，使古筝音乐在表现不同乐曲内涵时可选择与之相应的摇指方法，大大拓展了古筝的表现领域。

序 名称 支撑点 腕部差异 运动方向 手指运用

1 传统摇指 无名指 提腕 侧远关节 小关节托劈摇

2 拇指掌指 大关节托劈摇

3 压腕摇指 手腕 压腕 肘臂上提 食指摇

4 中指摇

5 多指摇

6 扎桩摇指 小指 压腕 上提 大指

7 肘臂提腕 多指

8 悬腕摇指 无支撑 压腕 前臂摇指 大指

多指

9 腕部摇指

10 提腕 前后摇指

ll 左右摇指

l2 扫摇 手腕 提腕 小臂 多指

13 左手摇指 悬腕 提腕 腕部摇指 大指

目前在古筝摇指训练中，主要有以下九种摇指技法，每种技法都要求大臂自然下垂，小臂呈水平状态，手型呈半握拳状，手指放松，声音连贯，力度均衡。指甲指尖入弦，切忌太深。

但就每种技法特点而言，又各有其要点。

下面一一分述，以供大家在训练中参考：

传统的山东的小关节托劈摇指，在弹奏中正确的弹奏方法是：

1．拇指的掌指关节切忌塌陷，塌陷会造成托强劈弱。

2．托劈注意音色统一，力度均衡，声音扎实。

3．在训练时要注意由慢渐快，防止大鱼际肌（大指掌指肌肉）因过于疲劳而受到损伤。

4．此种托劈摇指技法一般仅限于山东派系传统曲目，其特点为音色统一、圆润流畅，有大珠小珠落玉盘之称。

1．河南的大关节的托劈摇指与山东托劈摇指要领基本相同，根本区别在于拇指远侧关节（第一关节）不弯曲，力点由掌指关节为支撑点。

2．仍注意掌指关节不能塌陷。

3．其音色特点为清脆明亮、声音扎实，穿透力较强。

1．因为古筝传统托劈摇指调解音量有一定难度，为表现幽雅抒情的乐曲，借鉴了琵琶摇指，于是产生了手腕压在古筝盒盖板上压腕食指摇。

2．右手手腕的左下方作为支撑点，手腕不要用力过多，保持灵活不要僵硬。

3．其音色特点相对托劈摇指更为轻柔、细腻、流畅。

压腕中指摇与压腕食指摇基本要领相同，鉴于对食指摇力度的增强，继而出现了压腕中指摇。

1. 多指摇是借鉴压腕食指摇和压腕中指摇，为丰富表现手法，适应现代古筝曲的需要，即发展为压腕多指摇。

2．通过多指摇运用不协和的音响效果，表现一种强烈的情感变化

1．扎桩摇指与压腕摇指的不同之处在于重心发生了变化，由压腕摇指的腕部为支点转移到扎桩摇指的小指为支点。

2．扎桩摇指的摇指频率可以加快、加密；尤其过弦中可做到无痕换弦，为演奏较长旋律的摇指连接提供便捷条件。

1．扎桩提腕摇指比起扎桩压腕摇更能使大臂放松，由于地球引力作用，能使力点更好的集中于指尖。

2．相对于扎桩压腕摇指音色更圆润，且方便过弦。

3．弹奏中注意臂肘放松，自然下垂。

1．悬腕压腕摇指是在扎桩压腕摇指基础上，小指放松并自然收拢，使力点完全转移到大指上。

2．其优点明显较扎桩压腕摇指更灵活，音色更丰富。

3．在弹奏中注意将义甲与筝弦调整为90度角。

1．悬腕提腕摇在当代古筝摇指演奏技法中难度最大，运用最广，音色最美、最通透，表现力最强，此技法由中国音乐学院李婉芬教授首创的，后由中国音乐学院林玲教授推广并发展完善。

2．悬腕提腕摇的最大特点在于手臂完全处于自然放松状态，摇指与弹奏衔接便利自如，音色统一，可以在快速弹奏中随意穿插摇指。

3．在训练中注意培养小臂肌肉的力度，如果在训练中发现手腕或大臂酸痛，说明用力方向出现偏差。义甲与筝弦成垂直方向，而甲面与筝弦成30度角。

4．在单弦练习中，注意由慢渐快，由弱渐强，力点轮换交替；在过弦练习中，要做到无痕换弦，像大珠小珠落玉盘。